2018.10.24 瑜珈班

鋼之鬥士 - 瑜珈班 Hatha Yoga( 哈達瑜伽)

由柯尼卡美能達綠色音樂會籌款贊助的「Hatha Yoga班」共2班，在歡笑聲下結束，Hatha Yoga除了伸展筋骨, 鍛鏈身體外, 最終目的是令心靈合一. 練習時將專注力放在呼吸和身心上, 了解自己多一點, 拋開生活/工作上既壓力和煩惱, 達致心靈平靜既境界。

截肢者可以透過YOGA的動作伸展筋骨, 舒緩過勞肌肉, 減低痛楚, 同時透過式子(瑜伽動作)強化肌肉, 減少日後受傷機會。
靚靚Wing子老師用心及耐心教授，期待開第二班! ((第二班未決定開唔開已經有人報左名........))
特別嗚謝:
柯尼卡美能達綠色音樂會
Wing子老師 | https://www.facebook.com/詠子瑜珈-352349382007155/